外食策略

『多元菌種』益生菌增加腸道多樣性，幫你養『瘦菌』！

劉家芸營養師 | 2023-04-19
『多元菌種』益生菌增加腸道多樣性，幫你養『瘦菌』！ #腸道多樣性 ⋯
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少吃多動還是胖？營養師教你７招拒絕壓力胖！

劉家芸營養師 | 2023-04-03
少吃多動還是胖？營養師教你７招拒絕壓力胖！   如⋯
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現代人也會營養不良？每餐吃得飽飽卻有「隱性飢餓」的危機！

劉家芸營養師 | 2023-03-28
現代人也會營養不良？每餐吃得飽飽卻有「隱性飢餓」的危機！ &nbs⋯
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抹茶兒茶素超越綠茶?抹茶越翠綠越好?

劉家芸營養師 | 2023-03-18
最近流行的抹茶霜淇淋🍦 抹茶控你吃了嗎？ 大家想到抹茶就想到⋯
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人其實不需要吃糖？營養師教你6招戒『糖癮』！

劉家芸營養師 | 2023-03-14
#你糖上癮了嗎? ☑飯後習慣要吃水果 ☑吃大餐已經飽了還要吃⋯
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營養師教你怎麼喝豆漿！可以替代牛奶嗎?

劉家芸營養師 | 2023-03-07
我們家的冰箱永遠都有一大罐超商買的無糖豆漿。 營養師我都每天早上第⋯
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